EL MUNDO ES REAL O ES UNA ILUSION?
Deja de creer que este mundo es la verdad y la absoluta realidad.
Recuerda, esto solamente es temporario y está cambiando constantemente. Es solo una experiencia de aprendizaje.
Qué es lo que genera esta falsa creencia de la aparente realidad del mundo que nos rodea, esta convicción de que todo es real y sólido?
El error surge de la mente, que identifica a estas cosas como reales y palpables, a causa del pensamiento egoista de separación.
Como consecuencia de este razonamiento equivocado, la hipótesis formulada es: Si yo puedo verlo, escucharlo, tocarlo, saborearlo y olerlo, entonces debe ser real, pues mis cinco sentidos pueden verificarlo.
Esta linea de pensamientos parece ser la predominante en nuestra sociedad moderna.
El resultado es, claro esta, que el ego, la mítica criatura de la mente, comienza a propagar la idea de la especialidad y un estado de separación. Entonces aparece la horrible cara de la codicia desbocada que nos hunde, a nosotros y a todo el mundo, en el caos total.
No tenemos mas que mirar a nuestro alrededor, escuchar las noticias en la televisión o leer los encabezamientos del diario local para ver por todos lados los dedos aferrados del miedo.
El miedo de perder algo o el miedo de no tener o de que nos dejen afuera.
Nuestra identificación con el complejo ego – mente - personalidad, entonces, se zambulle de cabeza hacia la codicia, el miedo, el enojo, la lujuria, la violencia, la guerra y el odio.
Hoy en día lo podemos ver en todas partes. Recuerda, la raíz de este caos total es la ignorancia de nuestra herencia, y el permitir que nuestros egos constantemente nos dividan y oscurezcan este claro conocimiento del Yo, detrás de una cortina de humo de engaño de los sentidos.
Sin embargo, la chispa de nuestra verdadera realidad continua parpadeando, como una memoria poco clara, en los profundos nichos de cada corazón.
Enterrada bajo una montaña de desechos autofabricados de causa y efecto llamada karma, yace la remembranza de nuestra gloria, el recuerdo de que somos la chispa divina del conocimiento eterno, el Dios de este universo, quien esta lleno, siempre en paz, en un estado de total bienaventuranza, aquí y ahora. Asi que recuerda ser simplemente este silencioso observador de todo.
Este es el secreto de la realización del propio Yo.
Esto definitivamente influye en cada uno de nuestros pensamientos, palabras, acciones y sentimientos, junto con el verdadero propósito detrás de cada uno.
Inclusive nuestros científicos modernos estan de acuerdo en que nada es rígido, aunque constantemente nuestros cinco sentidos nos engañen constantemente que es asi.
Todo es simplemente materia transformada en una variedad de formas y tamaños, animados e inanimados. Debido a muchos cambios y variaciones en sus estructuras atomicas y moleculares, las cosas entonces parecen diferentes y distintas.
Estas estructuras y partículas se mueven continuamente, o vibran a distintas velocidades, por lo que tienen la apariencia de solidas, liquidas o gaseosas ante nuestros sentidos.
La aparente solidez de una pared, cuando es vista bajo un microscopio electrónico de gran poder, es inexistente.
Entonces, si tomaramos todo en la Creación y lo desmenuzaramos, que es lo que quedaría? Solamente la danza cósmica del Amor y la Luz de las moléculas y átomos.
Entonces qué es real?
La palabra en sí connota algo eterno, absoluto y sin cambios.
Dado que todas las cosas están cambiando constantemente, reordenándose, creciendo y erosionándose, cómo podemos llamarlas permanentes y reales?
Obviamente no podemos. Por consiguiente, cuando encontramos en nuestras vidas estas experiencias constantes y cambiantes, debemos recordarle esto a nuestra imaginación fugitiva.
Echemos un vistazo a nuestras experiencias con los sueños. Al soñar, todos podemos ver, escuchar, tocar, parpadear y oler igual que en el estado de vigilia. Todo parece real para el soñador.
Sentimos excitación y preocupación, placer y dolor, miedo y júbilo, alegría y tristeza. Todo parece y se siente tan real como si estuviéramos despiertos.
Sin embargo, cuando nos despertamos, suspiramos aliviados y decimos: “Ah … era un sueño”.
De igual manera, en el instante en que nos despertamos de este sueño de la vida, de esta experiencia cambiante del “Yo soy la conciencia del cuerpo”, nuestro espíritu va a suspirar y dirá: “Ah … no fue más que otro sueño de experiencia en la tierra …”
Cuando las cosas en tu “sueño” terrestre se vuelvan complicadas, respira profundamente, cierra los ojos y así comprenderás que esto es solamente otra experiencia momentánea que pronto cesará. Mantente sereno, permanece tranquilo y deja que tu mente medite en su eterna naturaleza inalterable.
Enseñanzas de los Lightstorm
viernes, 16 de septiembre de 2011
miércoles, 14 de septiembre de 2011
RESILIENCIA o Como lidiar con los conflictos
Resiliencia: el dolor, en positivo
Transformar la desgracia en fortaleza y ayuda a los demás es expresión de la resiliencia, virtud que aumenta con el humor y la admisión de errores.
Los 33 mineros que quedaron atrapados en la mina de Copiapó el año pasado y los padres de los alumnos del colegio Ecos fallecidos en un accidente en la ruta en 2006 tienen algo -muy importante- en común: la capacidad de afrontar las situaciones adversas que les tocó vivir.
"La resiliencia no es una conducta adaptativa, no resuelve lo traumático ni cura los síntomas, es una respuesta posible que se puede dar en algunas personas, y en otras no, cuando el huracán golpea", explica la licenciada Ana Rozenfeld, de la Asociación Psicoanalítica Argentina, coautora del libro Resiliencia y Creatividad. "En la posición reparatoria se busca curar el daño sufrido haciendo un bien a la comunidad. A modo de ejemplo: los padres de los alumnos iniciaron una campaña de seguridad vial en las rutas, después del accidente sufrido por sus hijos," agrega.
Por su parte, el doctor Roberto Sivak, docente del Departamento de Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, cuenta que esta capacidad le permite a las personas "tener más plasticidad para afrontar situaciones de estrés o traumas psíquicos y disminuir la vulnerabilidad a padecer trastornos psíquicos o fisicos. Se plantea la imagen del junco o del bambú, que a la vez tienen resistencia y plasticidad, como la combinación más adecuada que impediría la fractura". Refuerza esta idea el doctor Ezequiel A. Jaroslavsky, de la Asociación Argentina de Psicoanalistas de Familia y Pareja, al explicar que "la resiliencia es un concepto que viene de la física y se refiere a la capacidad de un material de recuperar su forma luego de ser deformado. Se lo ha extendido y se habla de capacidad resiliente de un individuo para soportar graves adversidades".
¿Qué se recomienda para enfrentar situaciones adversas y dolorosas?
"En mi experiencia indico, en situaciones traumáticas, no sólo tratamientos psicoanalíticos individuales sino también terapia del grupo familiar, pues es todo el grupo familiar el que sufre", agrega.
El humor, la capacidad de introspección, de admitir errores, de pedir ayuda, de evitar la lógica de todo o nada y aceptar los matices, de la solidaridad, de la importancia que se le otorgue a segundas oportunidades y al valor de la propia existencia y de lo espiritual depende la tolerancia a situaciones de alto riesgo.
"Actualmente, se valora el concepto de crecimiento postraumático en el sentido de aprendizaje. De esta manera, habría un antes y un después luego de una situación traumática, enfermedad, accidente o situación violenta, tras la cual se le vuelve a dar significación a la vida y a cómo vivirla," explica el doctor Sivak. Hay, además, otros factores que ayudan a hacerse fuerte. "Valores éticos, religiosos y filosóficos contribuyen a fortalecer al sujeto en situaciones de riesgo. La ilusión, la confianza, la esperanza, la fe y la promesa inciden en ese pasaje por experiencias afligentes," dice Rozenfeld. Los modelos familiares, la educación, el apoyo incondicional de figuras significativas, y los vínculos grupales y sociales suman al desarrollo de la resiliencia. "Se trata de encontrar un sentido al sinsentido del traumatismo sufrido intentando sujetarse a la vida. En esas circunstancias emergen conductas inéditas. La persona muestra que intenta hacer algo con lo que le ha pasado. En la resiliencia, el acto creativo brota repentinamente, de manera espontánea", cierra, alentadora, Ana Rozenfeld.
"La adversidad tiene varias caras y perfiles. Desde factores climáticos (inundaciones, terremotos), sociales (desempleo, atentados terroristas, guerras, migraciones) y de orden individual (enfermedades, accidentes, abuso sexual, duelos inesperados). Estas situaciones dan lugar a vivencias traumáticas, que desorganizan y desestabilizan por su impacto psíquico. Juega un papel importante lo transmitido por la familia, la comunidad, la cultura. Ese legado que porta un sujeto a veces sin saberlo de manera inconsciente y que se activa, para decirlo de algún modo, en situaciones traumáticas."
* Lic. Ana Rozenfeld. Coautora de "Resiliencia y Creatividad"
Transformar la desgracia en fortaleza y ayuda a los demás es expresión de la resiliencia, virtud que aumenta con el humor y la admisión de errores.
Los 33 mineros que quedaron atrapados en la mina de Copiapó el año pasado y los padres de los alumnos del colegio Ecos fallecidos en un accidente en la ruta en 2006 tienen algo -muy importante- en común: la capacidad de afrontar las situaciones adversas que les tocó vivir.
"La resiliencia no es una conducta adaptativa, no resuelve lo traumático ni cura los síntomas, es una respuesta posible que se puede dar en algunas personas, y en otras no, cuando el huracán golpea", explica la licenciada Ana Rozenfeld, de la Asociación Psicoanalítica Argentina, coautora del libro Resiliencia y Creatividad. "En la posición reparatoria se busca curar el daño sufrido haciendo un bien a la comunidad. A modo de ejemplo: los padres de los alumnos iniciaron una campaña de seguridad vial en las rutas, después del accidente sufrido por sus hijos," agrega.
Por su parte, el doctor Roberto Sivak, docente del Departamento de Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, cuenta que esta capacidad le permite a las personas "tener más plasticidad para afrontar situaciones de estrés o traumas psíquicos y disminuir la vulnerabilidad a padecer trastornos psíquicos o fisicos. Se plantea la imagen del junco o del bambú, que a la vez tienen resistencia y plasticidad, como la combinación más adecuada que impediría la fractura". Refuerza esta idea el doctor Ezequiel A. Jaroslavsky, de la Asociación Argentina de Psicoanalistas de Familia y Pareja, al explicar que "la resiliencia es un concepto que viene de la física y se refiere a la capacidad de un material de recuperar su forma luego de ser deformado. Se lo ha extendido y se habla de capacidad resiliente de un individuo para soportar graves adversidades".
¿Qué se recomienda para enfrentar situaciones adversas y dolorosas?
"En mi experiencia indico, en situaciones traumáticas, no sólo tratamientos psicoanalíticos individuales sino también terapia del grupo familiar, pues es todo el grupo familiar el que sufre", agrega.
El humor, la capacidad de introspección, de admitir errores, de pedir ayuda, de evitar la lógica de todo o nada y aceptar los matices, de la solidaridad, de la importancia que se le otorgue a segundas oportunidades y al valor de la propia existencia y de lo espiritual depende la tolerancia a situaciones de alto riesgo.
"Actualmente, se valora el concepto de crecimiento postraumático en el sentido de aprendizaje. De esta manera, habría un antes y un después luego de una situación traumática, enfermedad, accidente o situación violenta, tras la cual se le vuelve a dar significación a la vida y a cómo vivirla," explica el doctor Sivak. Hay, además, otros factores que ayudan a hacerse fuerte. "Valores éticos, religiosos y filosóficos contribuyen a fortalecer al sujeto en situaciones de riesgo. La ilusión, la confianza, la esperanza, la fe y la promesa inciden en ese pasaje por experiencias afligentes," dice Rozenfeld. Los modelos familiares, la educación, el apoyo incondicional de figuras significativas, y los vínculos grupales y sociales suman al desarrollo de la resiliencia. "Se trata de encontrar un sentido al sinsentido del traumatismo sufrido intentando sujetarse a la vida. En esas circunstancias emergen conductas inéditas. La persona muestra que intenta hacer algo con lo que le ha pasado. En la resiliencia, el acto creativo brota repentinamente, de manera espontánea", cierra, alentadora, Ana Rozenfeld.
"La adversidad tiene varias caras y perfiles. Desde factores climáticos (inundaciones, terremotos), sociales (desempleo, atentados terroristas, guerras, migraciones) y de orden individual (enfermedades, accidentes, abuso sexual, duelos inesperados). Estas situaciones dan lugar a vivencias traumáticas, que desorganizan y desestabilizan por su impacto psíquico. Juega un papel importante lo transmitido por la familia, la comunidad, la cultura. Ese legado que porta un sujeto a veces sin saberlo de manera inconsciente y que se activa, para decirlo de algún modo, en situaciones traumáticas."
* Lic. Ana Rozenfeld. Coautora de "Resiliencia y Creatividad"
martes, 16 de agosto de 2011
Como manejar emociones negativas
Ante la proxima visita del Dalai Lama en setiembre, publico aca un texto de su autoria.
Cómo manejar emociones negativas
Su Santidad el decimocuarto Dalai Lama
Transcrito y ligeramente editado por Alexander Berzin
Traducido al español por Marta M. Mejía Castañer
Las definiciones de “bueno” y “malo” o “positivo” y “negativo”
¿Cómo manejamos las emociones negativas? Este es un tema importante que cuestiona ¿qué es positivo y qué es negativo? ¿Hay algo que sea absolutamente positivo o absolutamente negativo? Realmente no lo sé. Todo es interdependiente y todo tiene aspectos diferentes. Un observador mira algo desde un ángulo y ve una imagen pero, aun el mismo observador, cuando va al otro lado, ve las cosas desde un ángulo diferente.
¿Por qué entonces, cada persona tiene una visión diferente del mundo? Bien, es porque cada uno de nosotros mira al mundo desde un ángulo diferente. Hasta el mismo objeto se ve diferente incluso para la misma persona. Por lo tanto, ¿cuál es la diferencia y la definición de bueno y malo? No lo sé. Una hormiga no analiza eso pero, de alguna manera, sabe que algo que le ayuda en la vida es bueno y entonces lo considera bueno; y algo que es peligroso para su vida, siente que es malo y le da la vuelta para evadirlo.
De esa manera, quizás podemos decir que [el tema de bueno o malo] está basado en la supervivencia. Queremos comodidad y felicidad. Así que algo que ayuda a la supervivencia, lo consideramos bueno: eso es positivo. Algo que nos ataca y que apreciamos como un peligro para nuestra supervivencia, sentimos que es malo: [eso es negativo.]
La definición de “emociones negativas”
De acuerdo a esa manera [de definir positivo y negativo], entonces, por la manera en que manejamos las emociones negativas. [Tenemos que ocuparnos primero de] ¿cómo las definimos?. Antes que nada, son cuestiones que inquietan nuestra paz interna, por eso las llamamos “negativas”; Las [emociones] que nos traen fortaleza interna y paz, serían “positivas”.
A partir de las discusiones que he tenido con científicos, especialmente con el gran científico Varela, un amigo mío cercano, hemos concluido que una fuerte compasión es una emoción y que es benéfica en última instancia. Estuvimos de acuerdo, entonces, que aun la mente del Buda tiene emociones en términos de la compasión; por tanto, la emoción no es necesariamente algo malo o negativo. Tendríamos que considerar a la compasión infinita del Buda, como una emoción. Así que el Buda era infinitamente emocional. Si consideramos a la compasión una emoción, entonces, es muy positiva. Por otro lado, el miedo y el odio destruyen nuestra felicidad y paz interna; así que tendríamos que considerarlas negativas.
El manejo de las emociones negativas basado en la razón
¿Cómo trabajar, entonces, con [emociones negativas como] el miedo y el odio? [Necesitamos considerar cómo] esas emociones perjudiciales no tienen una base confiable. Provienen de una actitud irreal mientras que las emociones positivas provienen comúnmente de bases confiables. Por ejemplo, algunas emociones pueden incrementarse a través de la razón y la lógica; por lo tanto, tienen una base sensata. Una emoción negativa surge automáticamente, pero cuando aplicamos el análisis y el razonamiento se reducen y no tienen una base confiable. Por consiguiente, una emoción positiva es algo que está relacionado con la realidad, y una negativa está basada en alguna distorsión de la realidad o en ignorancia.
Por ejemplo, cuando estamos enojados con un enemigo, en ese momento el enojo hace que sus acciones aparezcan como dañinas. Por lo tanto, pensamos que es una mala persona. Pero, cuando analizamos, [caemos en cuenta que] esa persona no es un enemigo de nacimiento. Si me hacen daño, puede ser por diversas razones, no por la persona en sí. Si la persona fuese de verdad de la categoría de “enemigo”, tendría que ser enemigo desde el nacimiento y nunca se convertiría en amigo. Sin embargo, en circunstancias diferentes, podría convertirse en nuestro mejor amigo. Por consiguiente, el enojo y el odio hacia una persona son incorrectos.
Lo que está mal son las acciones, no la persona en sí. Pero el enojo, [basado simplemente en las acciones incorrectas de alguien,] va dirigido a la persona. Por otro lado, la compasión, es primordialmente dirigida a la persona independientemente de sus acciones. Por lo tanto, podemos tener compasión por un enemigo con base en que ese enemigo es una persona.
Es necesario distinguir entre la persona y sus acciones. Podemos tener compasión hacia el lado humano, la persona, pero oponernos a la acción. Es por eso que la emoción negativa es usualmente generada por una mentalidad estrecha. Se enfoca en un sólo aspecto: [las acciones incorrectas de alguien.]
En cuanto a la compasión, ha de hacerse una distinción. Existe la compasión basada en un factor biológico. [Este tipo de compasión es parcial hacia alguien que nos beneficia, como nuestra madre.] ¿O estamos acaso hablando de compasión imparcial basada en la razón? Esta compasión es mucho mejor, es imparcial, está basada en el razonamiento, está dirigida a la persona y no a la acción. Una emoción negativa basada sólo en la acción no es razonable y mucho peor, no causa felicidad.
Análisis de las desventajas de las emociones negativas como el enojo.
Para manejar las emociones negativas, entonces, lo más importante es el análisis. Por ejemplo, ¿cuánto beneficio puedo obtener del enojo? El enojo puede crear mucha y muy fuerte energía, eso es cierto. Podemos verlo aun en nuestros gestos faciales y expresiones verbales cotidianos. Cuando nos enojamos, ambas reacciones, son muy duras. Nos determinamos a escoger las palabras más severas que pueden herir a la otra persona. Una vez que el enojo cesa, la energía que era fuerte y violenta se reduce y la mente realmente se siente más aguda. La energía que produce el enojo es un tipo de energía que ciega [porque la mente no es aguda cuando la tenemos.] Por eso, el enojo nunca ayuda realmente, mientras que si siempre usamos una aproximación realista, eso puede ayudar mucho. Incluso a un abogado, durante un juicio en la corte, no le ayuda gritar enojado, mientras que si procede inteligentemente, puede derrotar a su oponente.
El enojo, entonces, destruye la habilidad para que la inteligencia funcione claramente. Nuestro juicio puede cegarse con palabras dichas con enojo. A través de la inteligencia, podemos entender que el enojo no es útil. Es de mejor ayuda, si en una situación difícil o amenazante actuamos apropiadamente. En otras palabras, mientras mantenemos la compasión hacia la otra persona, abrimos la posibilidad de la amistad, eventualmente. Si nos enojamos, se cierran las puertas a cualquier posibilidad de amistad en un futuro. Las emociones negativas pueden reducirse pensando de esta manera. Aunque estas recurran, será debilitadas.
Cómo manejar emociones negativas
Su Santidad el decimocuarto Dalai Lama
Transcrito y ligeramente editado por Alexander Berzin
Traducido al español por Marta M. Mejía Castañer
Las definiciones de “bueno” y “malo” o “positivo” y “negativo”
¿Cómo manejamos las emociones negativas? Este es un tema importante que cuestiona ¿qué es positivo y qué es negativo? ¿Hay algo que sea absolutamente positivo o absolutamente negativo? Realmente no lo sé. Todo es interdependiente y todo tiene aspectos diferentes. Un observador mira algo desde un ángulo y ve una imagen pero, aun el mismo observador, cuando va al otro lado, ve las cosas desde un ángulo diferente.
¿Por qué entonces, cada persona tiene una visión diferente del mundo? Bien, es porque cada uno de nosotros mira al mundo desde un ángulo diferente. Hasta el mismo objeto se ve diferente incluso para la misma persona. Por lo tanto, ¿cuál es la diferencia y la definición de bueno y malo? No lo sé. Una hormiga no analiza eso pero, de alguna manera, sabe que algo que le ayuda en la vida es bueno y entonces lo considera bueno; y algo que es peligroso para su vida, siente que es malo y le da la vuelta para evadirlo.
De esa manera, quizás podemos decir que [el tema de bueno o malo] está basado en la supervivencia. Queremos comodidad y felicidad. Así que algo que ayuda a la supervivencia, lo consideramos bueno: eso es positivo. Algo que nos ataca y que apreciamos como un peligro para nuestra supervivencia, sentimos que es malo: [eso es negativo.]
La definición de “emociones negativas”
De acuerdo a esa manera [de definir positivo y negativo], entonces, por la manera en que manejamos las emociones negativas. [Tenemos que ocuparnos primero de] ¿cómo las definimos?. Antes que nada, son cuestiones que inquietan nuestra paz interna, por eso las llamamos “negativas”; Las [emociones] que nos traen fortaleza interna y paz, serían “positivas”.
A partir de las discusiones que he tenido con científicos, especialmente con el gran científico Varela, un amigo mío cercano, hemos concluido que una fuerte compasión es una emoción y que es benéfica en última instancia. Estuvimos de acuerdo, entonces, que aun la mente del Buda tiene emociones en términos de la compasión; por tanto, la emoción no es necesariamente algo malo o negativo. Tendríamos que considerar a la compasión infinita del Buda, como una emoción. Así que el Buda era infinitamente emocional. Si consideramos a la compasión una emoción, entonces, es muy positiva. Por otro lado, el miedo y el odio destruyen nuestra felicidad y paz interna; así que tendríamos que considerarlas negativas.
El manejo de las emociones negativas basado en la razón
¿Cómo trabajar, entonces, con [emociones negativas como] el miedo y el odio? [Necesitamos considerar cómo] esas emociones perjudiciales no tienen una base confiable. Provienen de una actitud irreal mientras que las emociones positivas provienen comúnmente de bases confiables. Por ejemplo, algunas emociones pueden incrementarse a través de la razón y la lógica; por lo tanto, tienen una base sensata. Una emoción negativa surge automáticamente, pero cuando aplicamos el análisis y el razonamiento se reducen y no tienen una base confiable. Por consiguiente, una emoción positiva es algo que está relacionado con la realidad, y una negativa está basada en alguna distorsión de la realidad o en ignorancia.
Por ejemplo, cuando estamos enojados con un enemigo, en ese momento el enojo hace que sus acciones aparezcan como dañinas. Por lo tanto, pensamos que es una mala persona. Pero, cuando analizamos, [caemos en cuenta que] esa persona no es un enemigo de nacimiento. Si me hacen daño, puede ser por diversas razones, no por la persona en sí. Si la persona fuese de verdad de la categoría de “enemigo”, tendría que ser enemigo desde el nacimiento y nunca se convertiría en amigo. Sin embargo, en circunstancias diferentes, podría convertirse en nuestro mejor amigo. Por consiguiente, el enojo y el odio hacia una persona son incorrectos.
Lo que está mal son las acciones, no la persona en sí. Pero el enojo, [basado simplemente en las acciones incorrectas de alguien,] va dirigido a la persona. Por otro lado, la compasión, es primordialmente dirigida a la persona independientemente de sus acciones. Por lo tanto, podemos tener compasión por un enemigo con base en que ese enemigo es una persona.
Es necesario distinguir entre la persona y sus acciones. Podemos tener compasión hacia el lado humano, la persona, pero oponernos a la acción. Es por eso que la emoción negativa es usualmente generada por una mentalidad estrecha. Se enfoca en un sólo aspecto: [las acciones incorrectas de alguien.]
En cuanto a la compasión, ha de hacerse una distinción. Existe la compasión basada en un factor biológico. [Este tipo de compasión es parcial hacia alguien que nos beneficia, como nuestra madre.] ¿O estamos acaso hablando de compasión imparcial basada en la razón? Esta compasión es mucho mejor, es imparcial, está basada en el razonamiento, está dirigida a la persona y no a la acción. Una emoción negativa basada sólo en la acción no es razonable y mucho peor, no causa felicidad.
Análisis de las desventajas de las emociones negativas como el enojo.
Para manejar las emociones negativas, entonces, lo más importante es el análisis. Por ejemplo, ¿cuánto beneficio puedo obtener del enojo? El enojo puede crear mucha y muy fuerte energía, eso es cierto. Podemos verlo aun en nuestros gestos faciales y expresiones verbales cotidianos. Cuando nos enojamos, ambas reacciones, son muy duras. Nos determinamos a escoger las palabras más severas que pueden herir a la otra persona. Una vez que el enojo cesa, la energía que era fuerte y violenta se reduce y la mente realmente se siente más aguda. La energía que produce el enojo es un tipo de energía que ciega [porque la mente no es aguda cuando la tenemos.] Por eso, el enojo nunca ayuda realmente, mientras que si siempre usamos una aproximación realista, eso puede ayudar mucho. Incluso a un abogado, durante un juicio en la corte, no le ayuda gritar enojado, mientras que si procede inteligentemente, puede derrotar a su oponente.
El enojo, entonces, destruye la habilidad para que la inteligencia funcione claramente. Nuestro juicio puede cegarse con palabras dichas con enojo. A través de la inteligencia, podemos entender que el enojo no es útil. Es de mejor ayuda, si en una situación difícil o amenazante actuamos apropiadamente. En otras palabras, mientras mantenemos la compasión hacia la otra persona, abrimos la posibilidad de la amistad, eventualmente. Si nos enojamos, se cierran las puertas a cualquier posibilidad de amistad en un futuro. Las emociones negativas pueden reducirse pensando de esta manera. Aunque estas recurran, será debilitadas.
sábado, 18 de junio de 2011
Gemas y Signos
LAS GEMAS Y LOS SIGNOS
Las piedras guardan una íntima relación con los Astros. También encontramos relación entre las piedras, los meses y los signos:
MES SIGNO PIEDRA
Enero Acuario Lapislázuli
Febrero Picis Aguamarina
Marzo Aries Rubí
Abril Tauro Esmeralda
Mayo Géminis Coral
Junio Cáncer Perla
Julio Leo Diamante
Agosto Virgo Zafiro
Septiembre Libra Jade
Octubre Escorpio Malaquita
Noviembre Sagitario Amatista
Diciembre Capricornio Turquesa
Las piedras guardan una íntima relación con los Astros. También encontramos relación entre las piedras, los meses y los signos:
MES SIGNO PIEDRA
Enero Acuario Lapislázuli
Febrero Picis Aguamarina
Marzo Aries Rubí
Abril Tauro Esmeralda
Mayo Géminis Coral
Junio Cáncer Perla
Julio Leo Diamante
Agosto Virgo Zafiro
Septiembre Libra Jade
Octubre Escorpio Malaquita
Noviembre Sagitario Amatista
Diciembre Capricornio Turquesa
lunes, 6 de junio de 2011
La aceleracion del tiempo
La aceleracion del tiempo
de Ana Maria Frallicciardi
En las ultimas semanas hemos pasado a traves de fuertes aceleraciones de energia planetaria. Todo lo que teniamos programado pudo haber cambiado en un instante.
Ingresamos en un nuevo tiempo-espacio. Lo primero que debemos hacer es reconocer que las cosas no seguiran siendo como antes y modificar nuestros planes en concordancia con lo que sentimos en este momento, aqui y ahora.
Este es el momento de utilizar las tecnicas, ejercicios, meditaciones que han aprendido para estar centrados, equilibrados y sin estres.
El tiempo se ha comprimido y los cambios de la Tierra se aceleran a una velocidad altisima. En junio los eclipses del 1° y 15 de junio y el sosticio del 21 de junio han liberando energias de alta frecuencia que nos lleva a tener que dejar atras las viejas formas de vida. Ya no podran sostener los proyectos o ilusiones de la tercera dimension, donde el sosten estaba en asegurarse el futuro.
Lo unico que puede asegurarse es este presente que tienen AHORA, de poder expandir la conciencia y abrir el corazon para recibir las alineaciones energeticas y los codigos de luz que se estan activando en todo el planeta y tambien en cada uno de nosotros. Necesitamos un cuerpo energetico en equilibrio para ser flexibles a los cambios y poder adaptarnos al nuevo tiempo.
¿Que es el nuevo tiempo? Tanto hemos hablado del nuevo tiempo!!!
Hemos visto que la mayoria aun no lo entiende, siguen en la linea del viejo tiempo y hacen poco esfuerzo por comprender " las lineas del nuevo tiempo" y esta ya esta actuando sobre nosotros.
¿Quieren saber cómo?
Pueden leer un mensaje de Tom Kenyon para comprender y practicar: "El arte de saltar las lineas del tiempo" http://www.aguilaazul.com.ar/articulos.htm
Las Conciencias Superiores nos llaman a despertar en masa, los humanos en servicio estamos sosteniendo la Luz que llega al planeta para irradiarla a toda la humanidad. Ya no es momento de tantas palabras, es momento de accionar tu memoria cósmica...
....¿para que has venido a esta Tierra?...
de Ana Maria Frallicciardi
En las ultimas semanas hemos pasado a traves de fuertes aceleraciones de energia planetaria. Todo lo que teniamos programado pudo haber cambiado en un instante.
Ingresamos en un nuevo tiempo-espacio. Lo primero que debemos hacer es reconocer que las cosas no seguiran siendo como antes y modificar nuestros planes en concordancia con lo que sentimos en este momento, aqui y ahora.
Este es el momento de utilizar las tecnicas, ejercicios, meditaciones que han aprendido para estar centrados, equilibrados y sin estres.
El tiempo se ha comprimido y los cambios de la Tierra se aceleran a una velocidad altisima. En junio los eclipses del 1° y 15 de junio y el sosticio del 21 de junio han liberando energias de alta frecuencia que nos lleva a tener que dejar atras las viejas formas de vida. Ya no podran sostener los proyectos o ilusiones de la tercera dimension, donde el sosten estaba en asegurarse el futuro.
Lo unico que puede asegurarse es este presente que tienen AHORA, de poder expandir la conciencia y abrir el corazon para recibir las alineaciones energeticas y los codigos de luz que se estan activando en todo el planeta y tambien en cada uno de nosotros. Necesitamos un cuerpo energetico en equilibrio para ser flexibles a los cambios y poder adaptarnos al nuevo tiempo.
¿Que es el nuevo tiempo? Tanto hemos hablado del nuevo tiempo!!!
Hemos visto que la mayoria aun no lo entiende, siguen en la linea del viejo tiempo y hacen poco esfuerzo por comprender " las lineas del nuevo tiempo" y esta ya esta actuando sobre nosotros.
¿Quieren saber cómo?
Pueden leer un mensaje de Tom Kenyon para comprender y practicar: "El arte de saltar las lineas del tiempo" http://www.aguilaazul.com.ar/articulos.htm
Las Conciencias Superiores nos llaman a despertar en masa, los humanos en servicio estamos sosteniendo la Luz que llega al planeta para irradiarla a toda la humanidad. Ya no es momento de tantas palabras, es momento de accionar tu memoria cósmica...
....¿para que has venido a esta Tierra?...
sábado, 28 de mayo de 2011
El Arte de Envejecer
EL ARTE DE ENVEJECER
Con cada cumpleaños cruzamos un nuevo umbral, entramos en un lugar donde nunca habiamos estado. Si pensas que ese lugar es el mismo de antes, seguramente veras en él lo mismo de siempre.
Pero si observas atentamente, descubriras algo nuevo en el horizonte.
Podes acumular años o acumular energia. Intenta hacer ejercicio, algun tipo de actividad fisica, mental y emocional, para mantenerte en actividad.
Con el paso del tiempo has ido acumulando experiencias. Pero lo mejor de cumplir años es creer que nada de lo que sucede es en vano.
A esta etapa de la vida se le llama “hacerse mayor”. Podes enfocarte en el termino “hacerse” o en “mayor”. El primero identifica a alguien que es activo, que hace cosas por y para si mismo. El segundo es cuando uno deja de hacer para pasar a ser pasivo.
Agradece cada dia de vida y cada mañana. Hemos tenido la suerte de estar vivos en un tiempo de tantos cambios y hemos podido verlos y los que vamos a ver aun …
No dejes de plantearte objetivos y sueños e intenta hacerlos realidad. Un viaje, una reunion con alguien alejado, leer ese libro que nunca terminamos, todo es importante.
Podemos recorrer el camino con agilidad e interes en lugar de tomarlo como sacrificio y condena. Que esperamos de hoy, de este momento presente? Que tenemos para aprender? Porque estamos permanentemente aprendiendo, si asi no fuera, ya no estariamos en este planeta.
Cada año vivido ha sido un regalo y cada año por venir tambien lo sera. Pero debemos ser merecedores de semejante don, con un sentimiento diario de gratitud y alegria, con una actitud de ayudar al otro con empatia y respeto.
De esta forma el paso final no sera mas que un suave movimiento de vals que nos llevara de vuelta al hogar donde nos reencontraremos con el verdadero Amor.
Con cada cumpleaños cruzamos un nuevo umbral, entramos en un lugar donde nunca habiamos estado. Si pensas que ese lugar es el mismo de antes, seguramente veras en él lo mismo de siempre.
Pero si observas atentamente, descubriras algo nuevo en el horizonte.
Podes acumular años o acumular energia. Intenta hacer ejercicio, algun tipo de actividad fisica, mental y emocional, para mantenerte en actividad.
Con el paso del tiempo has ido acumulando experiencias. Pero lo mejor de cumplir años es creer que nada de lo que sucede es en vano.
A esta etapa de la vida se le llama “hacerse mayor”. Podes enfocarte en el termino “hacerse” o en “mayor”. El primero identifica a alguien que es activo, que hace cosas por y para si mismo. El segundo es cuando uno deja de hacer para pasar a ser pasivo.
Agradece cada dia de vida y cada mañana. Hemos tenido la suerte de estar vivos en un tiempo de tantos cambios y hemos podido verlos y los que vamos a ver aun …
No dejes de plantearte objetivos y sueños e intenta hacerlos realidad. Un viaje, una reunion con alguien alejado, leer ese libro que nunca terminamos, todo es importante.
Podemos recorrer el camino con agilidad e interes en lugar de tomarlo como sacrificio y condena. Que esperamos de hoy, de este momento presente? Que tenemos para aprender? Porque estamos permanentemente aprendiendo, si asi no fuera, ya no estariamos en este planeta.
Cada año vivido ha sido un regalo y cada año por venir tambien lo sera. Pero debemos ser merecedores de semejante don, con un sentimiento diario de gratitud y alegria, con una actitud de ayudar al otro con empatia y respeto.
De esta forma el paso final no sera mas que un suave movimiento de vals que nos llevara de vuelta al hogar donde nos reencontraremos con el verdadero Amor.
lunes, 23 de mayo de 2011
El Otoño y el elemento Metal
El Otoño y el elemento Metal
EL OTOÑO
Marcado por el equinoccio, cuando la oscuridad de la noche iguala la luz del día.
Está regido por el elemento metal, que en el sistema chino, son muy similares a los aspectos del aire en la astrología y a los sistemas indios de Oriente y Norteamérica.
Las energías del aire y del metal se expresan ambas en los trabajos interiores y las actividades de la mente, en el desarrollo de las ideas, la escritura y el habla.
Los pulmones y el intestino grueso son los órganos corporales relacionados con el elemento metal.
Un catarro grave y los problemas crónicos o agudos de los pulmones pueden ser consecuencia en quienes hayan experimentado recientemente gran preocupación, dolor o pena, todas ellas emociones correspondientes al elemento metal.
El sonido característico de este elemento es el llanto, que puede ser una buena válvula de escape de la pena o el dolor.
El órgano- sentido del elemento metal es la nariz y el olfato; el sabor asociado es el picante o especiado. El liquido corporal es la mucosidad y su clima es el seco.
Cuando una persona con un desequilibrio de la energía metálica experimenta excitación o algún otro cambio, responde con tos. A un nivel simbólico, la tos resiste a todo lo indeseable y trata de expulsarlo: comunicaciones, emociones o un cambio no deseado.
La respiración implica tanto la ingestión de aire nuevo (prana) durante la inspiración como la eliminación del viejo (apana) en la expiración. La respiración es un proceso de vida y muerte. Desde la primera inspiración al llegar a la tierra, a la ultima expiración, cuando se sale de ella.
Los budistas consideran que cada inspiración da nueva vida, y cada expiración un poco de muerte: por tanto, las actitudes más profundas hacia la vida y la muerte afectan el proceso respiratorio y la salud del elemento metal del cuerpo.
Cuando vivimos en la melancolía, se tiene tendencia a dañar al elemento metal y los catarros, dolencias pulmonares y problemas digestivos.
Los tejidos del cuerpo gobernados por el elemento metal son la piel y los cabellos. Así, este elemento fortifica la piel y el cabello y su salud es, con frecuencia, reflejo de los pulmones e intestino grueso. De hecho, la piel actúa como un tercer pulmón, al ser la capa exterior que se halla en contacto con el aire.
El asma, los eccemas y las erupciones cutáneas se asocian comúnmente con los catarros y las infecciones pulmonares. Al igual que el intestino grueso, la piel es importante para la eliminación, pues ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de desperdicios.
LOS PULMONES Y EL INTESTINO GRUESO
Los pulmones inhalan oxigeno y exhalan dióxido de carbono y, como complemento ecológico nuestro, las plantas inhalan dióxido de carbono y exhalan oxigeno. El árbol bronquial refleja la forma de sus semejantes en el ciclo completo de la respiración.
El intestino grueso tiene una longitud de 165cm. aproximadamente y recorre el borde del abdomen; se divide en ciego, que lleva conectado el apéndice, el colon ascendente, trasversal, descendente, sigmoideo y el recto. Su función principal es la absorción de agua, pero también completa la absorción de elementos nutritivos, como sodio y otros minerales, y alberga amigables bacterias que ayudan a descomponer el alimento y sintetizar vitaminas. Además, forma, almacena y elimina las heces.
El tiempo normal de tránsito, es decir, lo que tarda la comida desde la boca hasta el ano, es de 24 a 36 horas.
Las incomodidades abdominales generales y los dolores en la zona media y baja de la espalda están relacionados con la distensión del intestino grueso.
A menudo, la sensación de presión en la cabeza y los senos nasales, los dolores de cabeza, las gargantas doloridas, así como las manías, falta de energía e incluso la perdida del entusiasmo por la vida, son el resultado de la mala condición de este órgano.
El ritmo de la respiración gobierna también a los otros ciclos rítmicos del cuerpo. Su respiración mantiene en orden el ritmo de la circulación y la circulación sanguínea. También están relacionados con la energía vital o instintiva, la fuerza de la vida.
Los sentimientos inexpresados y las energías creativas bloqueadas contribuyen también a esta congestión de la cabeza y pueden debilitar la resistencia física.
La moderación es clave para el mantenimiento de la salud: los extremos tienden a crear sus opuestos. La actividad excesiva quizás requiera periodos prolongados de descanso, así como el ayuno puede hacer necesario comer luego en abundancia. Es muy importante entender los alimentos como energía, ser conscientes y estar atentos a lo que hacen y como afectan su cuerpo. Aprender a relajarse y a expresar las emociones son vitales para mantener la fluencia de la energía.
Durante esta estación es muy recomendable una desintoxicación a base de uva. Se puede beber zumo de uva durante unos 4-5 días o comer solamente uvas por el mismo periodo y hasta una semana. Esta fruta es muy desintoxicante y actúa como tónico de pulmones y el intestino grueso.
Lo ideal seria conseguir uva de algún productor orgánico o del huerto propio, de algún familiar o vecino para asegurarse que este libre de agro tóxicos.
También es recomendable la terapia colonica para mantener el elemento metal en buen estado. Esto, además de eliminar toxinas del colon, alivia la tensión del hígado, mejora la función linfática y esqueletal, alivia muchos dolores de espalda causados por la presión que ejercen los intestinos inflamados, mejora la respiración y los sentidos y limpia la piel.
La MEDITACION también es sumamente beneficiosa para equilibrar este elemento, que se relaciona con la mente.
Meditar es un modo de percibir, de ver. La conciencia se asienta y se convierte en una espectadora de la mente y la vida. El cerebro tiene dos funciones principales: pensar y sentir, que están empíricamente relacionadas con las funciones del hemisferio izquierdo y derecho respectivamente.
Un modo es activo, solar, yang, pensante, orientado al tiempo, y trata de organizar y manipular nuestro mundo; el hemisferio izquierdo es dominante, controla el lado derecho del cuerpo, es consciente, centrado en lo exterior, asociado al pensamiento lineal, la secuencia, la lógica, el lenguaje, lo racional y el análisis.
El otro es receptivo, lunar, yin, sensitivo, atemporal y percibe y entiende nuestro entorno sin juzgarlo. El hemisferio derecho es subdominante, controla el cuerpo izquierdo, es inconsciente, centrado en lo interior, asociado a las imágenes y sueños, los ciclos, la asociación, lo instintivo, la música y la síntesis.
La meditación conduce a un equilibrio donde se experimentan las dos esferas y se consigue una sensación de mayor adaptabilidad y estabilidad. Fisiológicamente, reduce la tasa respiratoria, incrementa la frecuencia de las ondas cerebrales alfa y facilita la relajación muscular.
Lo que se piensa y cómo se lo piensa afecta a cuanto nos rodea y a nuestra experiencia en el mundo. La polución del planeta Tierra alcanza al aire, el agua, el suelo y nuestro alimento; pero además esta la polución de la mente. Si, por ejemplo, con los medios de comunicación compramos el cuadro de destrucción y guerra, este se convierte en el límite de nuestra experiencia. No es cierto que esa guerra, ese hambre y esa destrucción sean inevitables; se basan en un desequilibrio a favor del modo activo y manipulador que implica el poder, la codicia, el miedo y un modelo mental del mundo en que la vida individual humana se considera menos importante que el ideal del sistema de vida o de creencias de un individuo o país.
EL OTOÑO
Marcado por el equinoccio, cuando la oscuridad de la noche iguala la luz del día.
Está regido por el elemento metal, que en el sistema chino, son muy similares a los aspectos del aire en la astrología y a los sistemas indios de Oriente y Norteamérica.
Las energías del aire y del metal se expresan ambas en los trabajos interiores y las actividades de la mente, en el desarrollo de las ideas, la escritura y el habla.
Los pulmones y el intestino grueso son los órganos corporales relacionados con el elemento metal.
Un catarro grave y los problemas crónicos o agudos de los pulmones pueden ser consecuencia en quienes hayan experimentado recientemente gran preocupación, dolor o pena, todas ellas emociones correspondientes al elemento metal.
El sonido característico de este elemento es el llanto, que puede ser una buena válvula de escape de la pena o el dolor.
El órgano- sentido del elemento metal es la nariz y el olfato; el sabor asociado es el picante o especiado. El liquido corporal es la mucosidad y su clima es el seco.
Cuando una persona con un desequilibrio de la energía metálica experimenta excitación o algún otro cambio, responde con tos. A un nivel simbólico, la tos resiste a todo lo indeseable y trata de expulsarlo: comunicaciones, emociones o un cambio no deseado.
La respiración implica tanto la ingestión de aire nuevo (prana) durante la inspiración como la eliminación del viejo (apana) en la expiración. La respiración es un proceso de vida y muerte. Desde la primera inspiración al llegar a la tierra, a la ultima expiración, cuando se sale de ella.
Los budistas consideran que cada inspiración da nueva vida, y cada expiración un poco de muerte: por tanto, las actitudes más profundas hacia la vida y la muerte afectan el proceso respiratorio y la salud del elemento metal del cuerpo.
Cuando vivimos en la melancolía, se tiene tendencia a dañar al elemento metal y los catarros, dolencias pulmonares y problemas digestivos.
Los tejidos del cuerpo gobernados por el elemento metal son la piel y los cabellos. Así, este elemento fortifica la piel y el cabello y su salud es, con frecuencia, reflejo de los pulmones e intestino grueso. De hecho, la piel actúa como un tercer pulmón, al ser la capa exterior que se halla en contacto con el aire.
El asma, los eccemas y las erupciones cutáneas se asocian comúnmente con los catarros y las infecciones pulmonares. Al igual que el intestino grueso, la piel es importante para la eliminación, pues ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de desperdicios.
LOS PULMONES Y EL INTESTINO GRUESO
Los pulmones inhalan oxigeno y exhalan dióxido de carbono y, como complemento ecológico nuestro, las plantas inhalan dióxido de carbono y exhalan oxigeno. El árbol bronquial refleja la forma de sus semejantes en el ciclo completo de la respiración.
El intestino grueso tiene una longitud de 165cm. aproximadamente y recorre el borde del abdomen; se divide en ciego, que lleva conectado el apéndice, el colon ascendente, trasversal, descendente, sigmoideo y el recto. Su función principal es la absorción de agua, pero también completa la absorción de elementos nutritivos, como sodio y otros minerales, y alberga amigables bacterias que ayudan a descomponer el alimento y sintetizar vitaminas. Además, forma, almacena y elimina las heces.
El tiempo normal de tránsito, es decir, lo que tarda la comida desde la boca hasta el ano, es de 24 a 36 horas.
Las incomodidades abdominales generales y los dolores en la zona media y baja de la espalda están relacionados con la distensión del intestino grueso.
A menudo, la sensación de presión en la cabeza y los senos nasales, los dolores de cabeza, las gargantas doloridas, así como las manías, falta de energía e incluso la perdida del entusiasmo por la vida, son el resultado de la mala condición de este órgano.
El ritmo de la respiración gobierna también a los otros ciclos rítmicos del cuerpo. Su respiración mantiene en orden el ritmo de la circulación y la circulación sanguínea. También están relacionados con la energía vital o instintiva, la fuerza de la vida.
Los sentimientos inexpresados y las energías creativas bloqueadas contribuyen también a esta congestión de la cabeza y pueden debilitar la resistencia física.
La moderación es clave para el mantenimiento de la salud: los extremos tienden a crear sus opuestos. La actividad excesiva quizás requiera periodos prolongados de descanso, así como el ayuno puede hacer necesario comer luego en abundancia. Es muy importante entender los alimentos como energía, ser conscientes y estar atentos a lo que hacen y como afectan su cuerpo. Aprender a relajarse y a expresar las emociones son vitales para mantener la fluencia de la energía.
Durante esta estación es muy recomendable una desintoxicación a base de uva. Se puede beber zumo de uva durante unos 4-5 días o comer solamente uvas por el mismo periodo y hasta una semana. Esta fruta es muy desintoxicante y actúa como tónico de pulmones y el intestino grueso.
Lo ideal seria conseguir uva de algún productor orgánico o del huerto propio, de algún familiar o vecino para asegurarse que este libre de agro tóxicos.
También es recomendable la terapia colonica para mantener el elemento metal en buen estado. Esto, además de eliminar toxinas del colon, alivia la tensión del hígado, mejora la función linfática y esqueletal, alivia muchos dolores de espalda causados por la presión que ejercen los intestinos inflamados, mejora la respiración y los sentidos y limpia la piel.
La MEDITACION también es sumamente beneficiosa para equilibrar este elemento, que se relaciona con la mente.
Meditar es un modo de percibir, de ver. La conciencia se asienta y se convierte en una espectadora de la mente y la vida. El cerebro tiene dos funciones principales: pensar y sentir, que están empíricamente relacionadas con las funciones del hemisferio izquierdo y derecho respectivamente.
Un modo es activo, solar, yang, pensante, orientado al tiempo, y trata de organizar y manipular nuestro mundo; el hemisferio izquierdo es dominante, controla el lado derecho del cuerpo, es consciente, centrado en lo exterior, asociado al pensamiento lineal, la secuencia, la lógica, el lenguaje, lo racional y el análisis.
El otro es receptivo, lunar, yin, sensitivo, atemporal y percibe y entiende nuestro entorno sin juzgarlo. El hemisferio derecho es subdominante, controla el cuerpo izquierdo, es inconsciente, centrado en lo interior, asociado a las imágenes y sueños, los ciclos, la asociación, lo instintivo, la música y la síntesis.
La meditación conduce a un equilibrio donde se experimentan las dos esferas y se consigue una sensación de mayor adaptabilidad y estabilidad. Fisiológicamente, reduce la tasa respiratoria, incrementa la frecuencia de las ondas cerebrales alfa y facilita la relajación muscular.
Lo que se piensa y cómo se lo piensa afecta a cuanto nos rodea y a nuestra experiencia en el mundo. La polución del planeta Tierra alcanza al aire, el agua, el suelo y nuestro alimento; pero además esta la polución de la mente. Si, por ejemplo, con los medios de comunicación compramos el cuadro de destrucción y guerra, este se convierte en el límite de nuestra experiencia. No es cierto que esa guerra, ese hambre y esa destrucción sean inevitables; se basan en un desequilibrio a favor del modo activo y manipulador que implica el poder, la codicia, el miedo y un modelo mental del mundo en que la vida individual humana se considera menos importante que el ideal del sistema de vida o de creencias de un individuo o país.
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