Una Meditación con Colores

Meditar con colores puede sanarnos

Cuando el hastío nos abruma, cuando nos anegan emociones de depresión o tristeza, decimos metafóricamente que nuestra vida “no tiene color”. E

En cualquier caso, basta a veces contemplar el exuberante matiz de una flor, los vívidos tonos de un amanecer o el sigiloso titilar de los astros nocturnos para recordar esa luz de la cual procedemos, esa luz que, al igual que nuestra alma, contiene todos los matices y potencialidades que el Creador concibió en su mente infinita.

La psíquica española Arrais nos provee esta técnica de meditación con colores. Es muy sencilla:

1. Ponte en la posición que te resulte más cómoda; si lo necesitas, coloca, a volumen moderado, una música relajante; cierra los ojos; respira a fondo sobre el centro de tu plexo solar. Inspira por la nariz y espira por la boca, a bocanadas largas y profundas; relaja tu mente; con cada aspiración y expulsión del aire de tus pulmones, encontrarás una confianza interior en la bondad de Dios y en su inagotable capacidad curadora.

2. De acuerdo a la necesidad física, espiritual y emocional que tengas, visualiza los siguientes colores para iniciar tu proceso de curación psico-espiritual:

• Para obtener alegría: aspira el naranja y exhala el azul.

• Para incrementar las funciones intelectuales: inspira el amarillo y exhala el violeta.

• Para purificar: aspira el verde y exhala el magenta.

• Para fortalecer el sistema inmunológico: inspira el turquesa y exhala el rojo.

• Para obtener relajación: inhala el azul y exhala el naranja.

• Para incrementar el sentimiento de autovaloración: inhala el violeta y exhala el amarillo.

• Para erradicar pensamientos obsesivos: inspira el magenta y espira el verde.

• Para obtener vitalidad: inspirar el rojo y exhalar el turquesa.

Tómate todo el tiempo que sea necesario, hasta que te sientas relajado.
A medida que practiques esta sencilla técnica de respirar los colores, descubrirás que te sientes más lleno de energía y que tu sistema está más equilibrado.